Frohnleiten im Sommer. Die Mur glitzert, die Sonne scheint, und alle scheinen die Wärme zu genießen. Ich auch – aber anders.
Denn mit MS ist Hitze nicht einfach nur Hitze. Sie kriecht in jeden Winkel meines Körpers. Die Müdigkeit nimmt zu, die Fatigue meldet sich ungebeten und laut. Was an einem kühlen Tag leicht von der Hand geht, wird plötzlich zur echten Anstrengung.
Der Alltag? Schwierig. Manches bleibt liegen. Manches dauert länger als sonst. Und ich merke immer wieder: Mein Körper hat seine eigenen Regeln – egal was ich plane.
Was mir hilft, sind einfache Dinge. Schatten suchen. Ruhe. Kühltücher auf Stirn und Nacken. Meine Klimaanlage zuhause – das ist für mich wie ein kleiner Reset. 🧊 Keine große Aktion, aber wirksam.
Interessant ist, was mich trotzdem durchhalten lässt: konkrete Aufgaben. Wenn ich etwas zu tun habe – etwas Greifbares, Überschaubares – dann funktioniere ich. Dann vergesse ich kurz die Hitze und die Erschöpfung.
Ob das klug ist? Ich weiß es ehrlich gesagt nicht. Manchmal frage ich mich, ob ich meinem Körper damit einen Gefallen tue – oder ob ich einfach zu stur bin um innezuhalten. Vielleicht beides. 😄
Ein schönes Beispiel dafür war dieses Wochenende. Am Sonntag haben wir den Geburtstag meines Freundes nachgefeiert – bei uns zuhause, mit Grillen im Garten. Es war ein wunderschönes Fest. 🎉 Und ich habe bewusst versucht, mich zurückzunehmen. Pausen zu machen. Nicht alles selbst zu stemmen. Und ich finde – ich habe das wirklich gut gemeistert.
Aber ehrlich gesagt? Als die letzten Gäste gegangen waren und wieder Ruhe einkehrte, habe ich tief durchgeatmet und war einfach nur froh. 😊 Diese Stille nach einem schönen aber anstrengenden Tag – die ist für mich genauso wertvoll wie das Fest selbst.
Das ist vielleicht das Wichtigste was ich über das Leben mit MS und Hitze gelernt habe: Ja, durchhalten. Aber mit Bedacht. Pausen einplanen, auf den Körper hören – und dann stolz sein auf das was man geschafft hat. 💙
Wie geht ihr mit der Hitze um? Habt ihr Tipps oder Erfahrungen die ihr teilen möchtet? Ich freue mich sehr über eure Kommentare! 💙
Leben, Lieben und Reisen mit MS. Genau so. 💙
